Page 24 - Layout 1

IDEHAZA

Nemcsak azért, mert sok helyen csak tökös ételekkel, hanem olyan vasunk felváltva, és közösen vá- oldására, az egészségtelen táp-
csábító az értékes nyakláncot, jelmezek készítésével is, amelyek lasztunk hozzá zenét. Őszi sétáink lálkozás miatt felgyülemlett mé-
karkötőt vagy márkás órát viselő illeszkednek a közeledő halloween során gyűjtött terményekből pedig reganyagoktól való megtisztu-
turista, hanem mert nem ez a hangulatához. A töklámpa kifa- a legegyedibb ajtódísz készülhet. lásra ez az egyik legkellemesebb
program, ahol az ékszereinkkel ragásából a család ügyes kezű A kikapcsolódás egyik legnép- megoldás.
ki kell tűnni. Különösen azoknak tagjai szokták kivenni a részüket, szerűbb formája lett a wellness. A wellnessezés önmagában is
ajánlott kevésbé feltűnően öltöz- a végeredmény azonban min- A hosszú hétvégék ideális prog- stresszoldó hatású, de ezen belül
ködni, akik egyedül vesznek a denki számára kedves emlék. ramja, és ma már a wellness- a pezsgőfürdők egy külön, kiemelt
nyakukba egy ismeretlen, felfe- A szép őszi napok ideális ke- szállodák olyan komplex szolgál- kategóriát képviselnek. Ennek ha-
dezésre váró várost. retet adnak a szabadtéri sütés- tatást kínálnak, amiben minden tására az izmok nagyon gyorsan
De ha a család apraja-nagyja hez-főzéshez, a bográcsozáshoz, felnőtt családtag megtalálhatja ellazulnak, eltűnik a stressz által
fölkerekedik, akár a kutyával a grillezéshez. Már a tábortűzhöz a maga számára ideálisat. kifeszített testből a feszültség.
együtt, akkor izgalmas őszi prog- szükséges faágak összegyűjtése Egy kiadós wellnesshétvége A szervezet hamar átveszi a má-
ram lehet az ország sok pontján is izgalmas felfedezés. A bará- előtt ajánlatos konzultálni a há- sik közeg, a víz jótékony hatását,
létesített tanösvényeket fölfedez- tokkal közös piknikezés – amit ziorvosunkkal, hogy az aktuális és lelassul, a görcsök elengednek,
ni. Akár este, éjszaka is, és ilyenkor ismét divatba hozott a Covid-jár- egészségi állapotunkkal kapcso- az ember jótékonyan ellazul.
különleges élmény az elemlám- vány miatti bezártság – mára latban teljesen képben legyünk. A medencébe lépés előtt néhány
pával megfigyelt élővilág. Ennek hétvégi programmá szelídült, ami- Mert a meleg víz, a pezsgőfürdő, szabályt be kell tartani – ez min-
komplettebb formáját kínálják az kor van idő közösen társasjáté- a jakuzzi nem mindenkinek meg- denkinek saját érdeke, mert csak
élményparkok, az arborétumok. kozni, kártyázni, tollaslabdázni engedett – különösen nem kis- így éri el célját a pihentető well-
Az erdei séták ősszel a leg- vagy focizni a réten. gyerekeknek. A szívbetegeknek, nessprogram. Az egyik legfonto-
hangulatosabbak, az utunkba ke- sabb, hogy sem nagyon éhesen,
rülő szabadtéri kondiparkban jól A barátokkal szervezhetünk vacsoracsatá- éhgyomorra ne induljunk fürdőzni,
kinyújtózhatunk. Az út során meg- kat, amikor minden család a legjobb ételeit sem pedig közvetlenül étkezés
figyelhetjük a madarak, a bogarak, vonultatja fel, vagy egy-egy nemzet gaszt- után, tele hassal. Az a legjobb, ha
a kisebb erdei állatok élőhelyét, ronómiájára készül fel. minimum két óra telik el az utolsó
életét. Gyűjthetünk tobozokat és étkezés után, és csak ezt követően
gesztenyét, szép, színes faleve- lépünk először a vízbe.
leket, ami a gyerekek számára A hűvösebb vagy esősebb na- a vérnyomásproblémával küz- Nem árt fölidézni az általános
mindig nagy élmény. A gyűjte- pokon a lakásba szorul vissza a dőknek pontosan tudniuk kell, higiéniai és egészségügyi sza-
ményből otthon készülhetnek család. Mindig megnyugtató a hogy mit bír el a szervezetük. Az bályokat, amelyek általában a für-
gesztenyeemberkék és -állatkák, közös teázás a nappaliban, vagy orvosnál igényelhetünk olyan für- dők használatára érvényesek: für-
a lepréselt levelekből bekeretezett készíthetünk forró csokoládét, dőjegyeket is, amelyeket a tb tá- dés előtt illik zuhanyozni, a me-
művészi alkotások a gyerekszo- amihez foszlós kalácsot süthe- mogat, és ezzel az anyagi segít- dencébe lépés előtt lábat mosni,
bába. tünk a gyerekekkel. Ideális őszi séggel akár hosszabb, komple- és a medencében is ügyelni a hi-
Az erdei kisvasutak a séták ké- ételünk a krémleves, benne ki- xebb kezelést is választhatunk. giéniára. Emellett, még aki jól
nyelmesebb változatai, idősebbek emelten a sütőtökkrémleves pi- Az orvos által előírt víz hőfokát, bírja az italt, annak is erősen aján-
és gyerekek számára ideálisak. rított tökmaggal, mellé süthetünk a fürdés időtartamát és gyakori- lott, hogy kerülje fürdés előtt és
Kortól függetlenül indulhatunk pogácsát, rétest, almás vagy szil- ságát feltétlenül be kell tartani. közben az alkoholfogyasztást,
őszi biciklitúrára a családdal, ba- vás pitét – mindenki közremű- A korlátlan wellnesshasználat bármilyen elegáns és vonzó is
rátokkal, aminek idejét és úti célját ködésével és örömére. a legtöbb szállodában azt is jelenti, az a filmjelenet, amikor a me-
a lehetőségeinkhez szabhatjuk. A barátokkal szervezhetünk va- hogy választhatunk a finn szaunák dence partjáról szervírozzák a
A szüreti mulatságokat nem- csoracsatákat, amikor minden csa- és a fényterápiás infraszaunák kö- jéghideg pezsgőt. Ezt a pohár
csak a szőlőtermő helyeken ren- lád a legjobb ételeit vonultatja fel, zött, dézsazuhany, gőzkabin és ál- italt hagyjuk későbbre, először
dezik meg, hanem a legtöbb város vagy egy-egy nemzet gasztronó- talában sóbarlang, beltéri élmény- várjuk meg, ameddig teljesen
elmaradhatatlan őszi programja miájára készül fel, és az ételek el- és úszómedence is a fürdőzők megnyugszik és alapjáratra áll a
is. Ezek olyan családi programok, fogyasztása forgószínpadszerűen, rendelkezésére áll. Képzett masz- vízben fölhevült testünk.
amelyekre bátran vihetjük a ki- mindig másnál történik. Ma már szőrök veszik kezelésbe a vendé- Bármit is választunk az őszi-
sebb-nagyobb gyerekeket is, mert az egzotikusabb borok is könnyen geket, ami után fokozódik az téli napokra, a legfontosabb az,
számukra is gondoskodnak el- elérhetők, így a világ gasztronó- anyagcsere, felélénkül a vérkerin- hogy akár az otthonunk környé-
foglaltságról a szervezők. miáját az otthonunkba varázsoló gés, és gyorsabban ürülnek ki a kén, akár a távolabbi tájakon tar-
Ugyanígy szervezik a tökfesz- program is teljes élményt nyújthat. szervezetből a káros anyagok. tózkodunk, mindig találjuk meg
tiválokat, ezekre a gyerekekkel Az olvasásból úgy lehet közös- A wellness nem véletlenül most az örömét annak, amit éppen csi-
már jó előre lehet készülni. Nem- ségi program, ha egymásnak ol- éli virágkorát: a sok stressz fel- nálunk.

24